SEINÄJOEN LIIKUNTATOIMEN, NURMON LIIKUNTARYHMÄT, OHJAUSKAUSI 2009-2010

KAUSIMAKSUT LIIKUNTARYHMISTÄ:

Vesiliikuntaryhmät:              

Eläkeläiset 10€/kausi + uintimaksu

Työikäiset 20€/kausi + uintimaksu                                   

Kuntosali sekä muut liikuntaryhmät:

Eläkeläiset 10€/kausi

Työikäiset 20€/kausi

Lisätietoa ryhmistä: 06-419 6236 tai 050-5529400

SENIORILIIKUNTA:

(60+ sekä eläkkeellä oleville soveltuvat ryhmät)

Maanantai

8.00-08.30          Seniori tuolijumppa, Hyllykalliokoti
10.15-11.00        Eläkeläisten jumppa, Onnelan ryhmäkoti
13.00-14.00        Eläkeläisten kuntosali, naiset avoin Nurmohalli
14.00-15.00        Eläkeläisten kuntosali, miehet avoin Nurmohalli
15.00-16.15        Avoin / Tyky -kuntosaliryhmä

Tiistai

10.30-11.15        Eläkeläisten/maanviljelijöiden/työttömien 
                         kuntojumppa Kouran liikuntahalli                                                                                                                                                                                                                                                 
15.00-16.00        Eläkeläisten kuntojumppa, avoin Hyllykallion koulu
18.30-19.15        Spinning, Nurmohalli

Keskiviikko

15.00-15.45        Tuolijumppa, Hyllykalliokoti
14.45-16.30        Erityislasten liikuntakerhot, Hyllykallion koulu
18.30-19.30        LOIKKIS - lasten liikuntakerho, monipuolinen
                         liikuntakerho 3-4 luokkalaisille työille ja pojille

Torstai

14.00-15.00        Matalan kynnyksen kuntosali, eläkeläiset Nurmohalli
15.00-16.00        Eläkeläisten kuntojumppa, avoin Nurmohalli
16.00-17.00        Venyttelyjumppa, avoin Nurmohalli

Perjantai        

18.30-19.30        Kevyt-Spinning, Nurmohalli
19.30-20.30        Naisten kuntosali, Nurmohalli